Poco conocidos hechos sobre pausas activas en el trabajo.
A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas en el trabajo.Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimientos circulares con el tobillo. Repite 10 veces en cada dirección y cambia de pie.Descubre cómo las pausas activas y la ejercitación gremial pueden elab